¿Sabes cuál es tu Dosha?
¿Eres Vata, Pitta o Kapha? Según la Ayurveda, hay tres energías en cada individuo y normalmente una de ellas prevalece sobre las demás. La energía predominante afecta más a la constitución de una persona.
Cada uno de los tres Doshas, Vata, Pitta y Kapha, se compone de una combinación de dos de los siguientes elementos: aire, fuego, agua, tierra, y éter (el espacio en el que la materia está contenida y puede existir.
Vata está compuesto de éter y aire
Vata, «lo que sopla», asociado con los elementos de aire (espacio) y éter (movimiento). Vata es responsable del catabolismo (la degradación de las moléculas)
Pitta está compuesto de fuego y agua
Pitta, «lo que transforma» asociado a los elementos fuego (transformación) y agua (cohesión). Pitta es responsable de regular el metabolismo.
Kapha del agua y la tierra
Kapha, «lo que une, quién apoya». Asociado con elementos de agua (cohesión) y tierra (densidad). Kapha es responsable del anabolismo (la creación y construcción de células).
Las combinaciones de estos tres Doshas son responsables de todas las actividades que tienen lugar dentro de nosotros.
Los Tri Dosha
Los tres Doshas forman nuestra constitución (Prakriti). Normalmente en cada persona, hay dos Doshas que están más o menos en el mismo nivel y un tercer Dosha que predomina. En casos raros, los tres Doshas están en el mismo nivel (en este caso hablamos de la constitución Tri-Dosha). Cuando nacemos, los tres Doshas se manifiestan con un cierto equilibrio y para sentirnos bien debemos poder mantener este equilibrio original durante la vida.
Nuestros Doshas están influenciados sobre todo por la nutrición, el estilo de vida, nuestro trabajo, las relaciones que tenemos, el lugar donde vivimos y el paso del tiempo.
Cada Dosha tiene características específicas. Al analizarlos y compararlos contigo mismo, deberías poder entender cuál es tu Dosha predominante:
Vata
1) Siempre estás en movimiento.
2) Tienes un físico delgado.
3) Tu piel está seca.
4) Tienes cabello quebradizo, seco y sin brillo.
5) Tus pensamientos, palabras y acciones son rápidos y animados.
6) Haces amigos fácilmente.
7) Por lo general, te atraen los ambientes cálidos.
8) Tienes mucha creatividad y entusiasmo.
9) Te cuesta trabajo relajarte.
10) Tienden a tener gargantas secas y labios agrietados.
11) Tus ojos son oscuros, pequeños y siempre en movimiento.
12) Tienes una nariz muy pequeña o muy grande.
Pita
1) Tienen un cuerpo normal (no es demasiado delgado ni tiene sobrepeso).
2) Su piel es cálida y tiende a enrojecerse.
3) Su cabello es rubio, rojo o prematuramente gris, escaso y delgado.
4) Tu tez es clara y tal vez tienes pecas.
5) Tienes mucha autodisciplina y siempre organizado.
6) Te enojas fácilmente y tiendes a criticar a los demás.
7) Tienes confianza en ti mismo y un espíritu emprendedor.
8) El calor excesivo te molesta y te atraen los ambientes fríos.
9) Tienden a comer mucho y no les gusta saltear comidas, les encantan las comidas picantes.
10) Eres impaciente e irritable.
11) Tus ojos son de tamaño mediano y tienen una mirada penetrante.
12) Tu nariz es mediana, ni muy pequeña ni muy grande.
Kapha
1) Tienen una estructura física robusta y aumenta de peso fácilmente.
2) Tu piel es suave y grasa.
3) Tienes el pelo grueso y brillante.
4) Tus palabras y acciones son tranquilas y estables.
5) Eres muy fiel, tranquilo y dulce.
6) Sueles dormir mucho y profundamente, pero te sientes cansado cuando te despiertas.
7) No amas los ambientes húmedos.
8) Tiendes a ser flojo y aburrido.
9) Te encanta la comodidad y la buena comida.
10) Disfruta de su trabajo, gana un buen dinero y sabe cómo administrar su dinero.
11) Tienes ojos grandes, dulces y brillantes.
12) Tu nariz es armoniosa, equilibrada con las características suaves de tu rostro.
