MEDITACIÓN 'EL ESPEJO'

Nuestro reflejo en un espejo nos muestra nuestra imagen de forma muy especial, todos nos miramos en el espejo para vernos y así saber como nos ven los demás , pero mas lejos de la realidad ya que los demás suelen ver lo que queremos ocultar, el reflejo inverso ya es extraño por si mismo y cuando nos ponemos frente al espejo y nos miramos a los ojos se produce un estremecimiento, es como si no conociera al que esta al otro lado, es un extraño que me mira a los ojos y no se bien si es él, el que me mira a mi, o soy yo el que lo mira a él.

Desde siempre se ha utilizado el espejo en el mundo chamanico para conectar con el otro lado y poder acceder al despertar del YO que esta al otro lado, ya que en realidad si solo el despertaramos en este lado no estaremos completos, por tanto el soñado tiene que despertar o mejor dicho, el que esta al otro lado del espejo que es el que me sueña a mi también tiene que despertar.

La observación de mi reflejo en el espejo en meditacion es un trabajo de considerable fuerza y profundidad donde no solo se genera presencia si no es una forma de recapitulación muy poderosa. 

Mil rostros aparecen y desaparecen frente a mi, muchos de ellos monstruosos, donde no me reconozco o si me reconozco pero no es mi rostro, hasta que después de varios días de repetir el trabajo podemos llegar a desaparecer, mi rostro esta vacío no hay nada en el espejo, ese momento es muy importante , es el momento de encararte al otro lado, de acceder al inconsciente, es el momento de cerrar los ojos y mira hacia dentro en un viaje de introspección, estarás en el mundo real, sin mentiras , desnudo tal cual sientes y eres.

PRACTICA:
Necesitaras un espejo de un tamaño minimo que pueda coger tu busto completo , como mínimo la cara y los hombros, has de colocarte frente al espejo que te permita que no hayan otros reflejos que te puedan distraer, si esto es posible,  la luz es importante ya que un exceso de ella hara que tus pupilas se encojan por lo que percibidas menos imágenes y si hay muy poca luz no podrás distinguir tus ojos, una luz tenue es lo ideal sin reflejos de la luz en el espejo, la postura ante el espejo ha de ser vertical con la espalda bien recta y en quietud, mirando a los ojos sin parpadear, al principio los primeros días es complicado no parpadear pero según cojamos experiencia podremos mantener los ojos bien abiertos sin parpadeo alguno dejando que las lagrimas caigan por mi rostro sin problema.

 Observaremos nuestro rostro y pase lo que pase no apartaremos la vista de nuestros ojos manteniendo un triángulo energético entre el vientre los ojos del espejo y mis ojos. 

La meditacion ha de durar un mínimo  40 minutos o incluso mas de 90 minutos según ya la veteranía del meditador, es importante dejar que todo ocurra sin manipular ni enjuiciar nada de lo que ocurra dejando pasar;  pensamiento, emociones , sentimientos, etc…al final de cada meditacion cerraremos los ojos durante unos minutos en una forma de completar el trabajo hacia dentro.

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